Lista de Renovación Personal Ya estamos en el 2023 nuevo año, nuevas esperanzas, propósitos sinceros de mejorar en las áreas de nuestra vida que seguramente por el estilo de vida en que estamos imbuidos atendemos menos. Nos justificamos con todo tipo de escusas, nos justificamos para tranquilizarnos, para no aumentar nuestra frustración de no […]
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Habilidades Blandas para la vida autoconsciente Las habilidades blandas, también conocidas como «habilidades sociales» o «habilidades personales», nos permiten el conocimiento y relación con los demás y con uno mismo, la resolución creativa de conflictos, desenvolverse eficazmente a nivel emocional, establecerse objetivos y planificarse para lógralos, etc. Este es un término que desde hace tiempo
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Tipos de estrés Todos sabemos que el estrés puede tener un efecto muy negativo en nuestra vida y en nuestra salud. Identificar qué y de dónde viene el estrés que padecemos, y poder supéralo, puede ser un objetivo no solo deseable sino también realizable. Para poder cumplirlo es importante que sepas identificar las diferentes formas
ACABA CON EL ESTRÉS A TRAVÉS DEL COACHING ¿Sabías que hay maravillosas herramientas para restaurar el equilibrio de tu vida? Te presento en este artículo algunas de ellas. El estrés es una reacción natural de nuestro sistema nervioso, útil para la supervivencia. Sin él las personas no estaríamos verdaderamente capacitados para afrontar determinadas situaciones,
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